Søvn - dit vigtigste redskab til velvære

Søvn - dit vigtigste redskab til velvære

En god søvn er forudsætning for, at din krop, hjerne og mekanisme fungerer optimalt. Søvn er derfor fundamentet for et godt og sundt helbred.  Er du frisk og veludhvilet, er du uden sammenligning b...
Gua Sha som selvforkælelse

Gua Sha som selvforkælelse

Gua Sha massage er en selvforkælelse du nemt kan skabe derhjemme. Det kræver ikke meget; lidt olie og en gua sha sten. Gua sha massage er en gammel kinesisk tradition, som bruges at give liv og glø...
Spis dig til mere magnesium

Spis dig til mere magnesium

Magnesium er involveret i mere end 300 vigtige processer i kroppen og derfor er det vigtigt at vi får tilstrækkeligt. Magnesium er et af de hyppigste og vigtigste næringsstoffer for kroppen. Det ha...
Drikker du vand nok?

Drikker du vand nok?

Vand er livsvigtigt for alle kroppens celler og for, at hjernen kan fungere optimalt. Derudover er vand med til at holde dig frisk og klar, og får du ikke tilstrækkeligt i løbet af dagen, svækker d...

Danish Design

AYA&IDA is a danish family owned company