Overnight oats er en virkelig nem og lækker måde at klare morgenmaden på. Vi laver den i vores Food'ie om aftenen (med frosne bær) og lægger den direkte i tasken, så er den klar og kold næste morgen. Perfekt morgenmad on-the-go.
Opskrift til en god stor portion:
1,5 dl havregryn
1,5 dl mælk
0,5 dl skyr, yoghurt eller tykmælk
1 spsk honning/sirup
0,5 tsk vaniljepulver
1 knivspids salt
30 g blåbær eller hindbær (gerne frosne, da de er med til at holde retten kold)
Bland alle ingredienserne direkte i din Food'ie. Læg din Food'ie i tasken, så er den klar til næste dag. Tilsæt lidt knas, nødder eller frisk frugt på toppen når du skal spise din overnight oats.
