Inspiration
Jordskokkesuppe m. Persilleolie
En varm frokost er guld værd i disse måneder, og din krop fortjener et varmt måltid midt på dagen, med sæsonens, måske, bedste råvare – jordskokker.
Du skal bruge:
750 g jordskokker, skrællede
1 l...
5 effektive råd til at huske væskebalancen
For at sætte en god start for det nye år, har vi i AYA&IDA-teamet i januar fokus på vores væskeindtag. Et simpelt, men selvkærligt, forsæt at lykkes med.
Væskebalancen har en afgørende betydni...
Grøn smoothie
Vores nye Thermo Cup with Straw er genial til at medbringe kolde drikke, såsom smoothie, på farten. Med dens håndtag og sugerør er den nem at drikke af på farten eller på bilturen.
Vi er selv gla...
Nem smoothie bowl på farten
Smoothie bowl er det lækreste mellem- eller morgenmåltid, og med vores Food’ie kan du også have det med som et to-go måltid - Food’ie holder nemlig kold i 12 timer (eller varm i 8). Denne opskrift...
Opskrift på en sund salat, der også er god på madpakken
Stop madspild og tænk resterne ind som madpakke. Denne salat er virkelig lækker – også på dag 2 som madpakke i vores Lunch Box. Den har tilpas meget fedme og protein til, at den mætter virkelig god...
Vand med friskhed
I foråret og sommeren er det igen vigtigt at have ekstra fokus på vandindtaget. Hører du til dem, der synes vand er lidt kedeligt, så er der gode nyheder.
Vores drikkeflaske holder vand koldt i ...
Granola til din morgenmad
Opskrift på topping til din skyr eller smoothie bowl
Er du også til en lækker topping på din skyr, overnight oat, smoothie bowl? Her er en nem opskrift på granola, for det gør så stor forskel, at ...
Grøn smoothie bowl på farten
Smoothie bowl er det lækreste mellem- eller morgenmåltid, og med vores FOOD’ie kan du også have det med som et to-go måltid - FOOD’ie holder nemlig kold i 12 timer (og varm i 8). Denne opskrift er ...
Nyd kartoffel-porresuppe, når det er koldt
Kartoffel-porresuppe er en vinterklassiker i de fleste danske hjem. Og med god grund. Råvarerne er i sæson, og så er suppe bare hyggeligt, når det er koldt og gråt. Ja, og selvfølgelig så er suppen...